最新 代妈助孕公司助孕妈妈资讯信息查询与发布。
信息详情
孕期吃得越多越好?错,孕期营养补充的4大雷区不要踩!
找助孕代妈,捐卵需知 凡是以任何理由向无故收费的机构均有欺诈嫌疑,请保持警惕!建议多家咨询对比,寻找有通过身份证+执照验证的招聘信息。切勿个人与个人合作。
会员级别: 免费会员(到期时间:终身)
置顶情况: 未置顶
公司名称: 神州中泰国际医疗集团
认证情况:

未上传身份证认证 未上传身份证认证

未上传营业执照认证 未上传营业执照认证

应聘电话:
18908074581
联系微信: 18908074581
  • 想要入驻010戴韵网、代妈、捐卵站可以点击右侧立即入驻 →


助孕

怀胎十月非常辛苦,怀孕后身体与心理上都会发生很大的变化,除了身体上要承受妊娠反应带来的困扰外,心理上还要承受一些压力,有很多孕妇总害怕自己吃得不健康而影响胎儿的发育,在饮食上就容易陷入一些误区,误认为孕期一定要多进食多进补,其实这种不科学的饮食方式反而不利于自身以及胎儿的健康。

 

孕期饮食要避开哪些误区?

 

1、孕期吃得越多,胎儿吸收的营养就越高

 

很多女性在刚怀孕后就会大量进食,会为了给腹中胎儿提供营养而没有控制,都认为自己吃得越多胎儿吸收越好。但其实只有到了孕中期胎儿才会逐渐吸收母体的养分,一开始怀孕孕妇摄取过多食物不仅不能被胎儿吸收,还会因为体重增长过快而提高妊娠高血压、糖尿病发病率。

 

 

 

而且有很多孕妇虽然吃得不少,但基本以肉类和各种滋补品为主,易导致营养不良。所以在刚开始怀孕只要保持正常饮食即可,并不是吃得越多,胎儿吸收的营养就越高。

 

2、孕期要多吃水果和坚果

 

水果中所含的维生素比较高,而坚果中含有的营养物质可以提高大脑发育,所以孕期要多吃水果和坚果是很多孕妇认为的。甚至有些在孕期会直接用水果代餐,用坚果代替零食,其实这种行为大错特错。

 

 

 

虽然水果中的维生素较高,但它里面含有果糖,大量摄取会导致体重超标,还会提高妊娠并发症发病率。而坚果虽然所含有的营养可以促进大脑发育,但它含有的脂肪量也比较高,过多摄取也会使体重超标,甚至诱发高血脂、高血糖。

 

3、叶酸多多益善

 

一提起孕期必须补充的营养,很多孕妇会想到叶酸。确实叶酸可以有效预防神经血管畸形,降低新生儿缺陷率。但虽说孕期叶酸必不可少,却不能乱补,不是越多越好。过量服用叶酸会使身体的锌代谢被影响,反而会影响胎儿发育。

 

4、孕期贫血多吃红枣就可以

 

孕期贫血是常见现象,而很多人认为贫血多吃红枣就可以。其实从西医的角度上来讲贫血是因为铁元素过低,红枣中的铁含量比较少,对补血没有作用。而且红枣中的糖分过高,大量摄取会导致血糖过高,提高妊娠糖尿病发病率。

 

 

 

孕期要避开哪些饮食禁忌?

 

1、垃圾食品

 

如方便面、烧烤、炸串等,这些食物不仅没营养还不卫生。甚至有些食物中还存在食品添加剂,摄取过多对胎儿发育不利,还会使脂肪堆积,也就提高妊娠糖尿病、高血压发生几率。

 

 

 

2、含有酒精的饮料

 

酒和含有酒精的饮料是孕妇禁止饮用的,因为酒精一旦通过胎盘被胎儿吸收会影响胎儿发育,导致畸形,甚至会提高各种先天性疾病发病率。

 

3、活血化瘀的食物

 

像桂圆、辣椒、茴香、山楂等,这些食物不仅活血还化瘀,但在孕期摄取会提高流产和早产几率。

 

 

 

4、没有煮熟的食物

 

孕妇在孕期的饮食要考虑安全卫生,不要为了追求口感而摄取没有煮熟的食物。没有煮熟的食物当中存在各种细菌,易影响胎儿发育,还容易导致腹泻,引发早产。

 

温馨提示,在孕期孕妇要注意自己饮食,不要以为摄取的营养越多胎儿吸收发育就更好。只有采取科学的饮食方式才能让胎儿补充营养的同时保证母体健康。


如果此信息对您有帮助,可收藏我们:010戴韵网、找助孕妈妈、找代妈、国内助孕一站式信息平台.记住我们的网址:http://www.010dy.net